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钟汉良一日三餐只吃素明星减肥食谱大揭秘

作者:立博-立博手机版-立博体育官网    发布时间:2019-11-23 03:18:51    
  

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  原标题:钟汉良一日三餐只吃素,明星减肥食谱大揭秘

  为什么她们个个都说自己是吃货,看到吃的就来一口。

  不可否认确实存在着这种吃不胖的体质,但是明星保持身材最多的应该还是靠着自己的“自制力”吧!

  前两天在微博上消失了两个月的钟汉良终于粗现了,而且还一连更新了四条微博:早餐,中餐,晚餐加宵夜

  看了男神的一日三餐,星姐表示这还不够我一顿吃的...

  什么都是那么一丢丢,早餐就一块小吐司加两个小水果,晚餐就是三块小饼干,宵夜一杯安神茶0.0.

  唯一中午的意大利面比较多,看起来还没有一点油水...

  在没吃素之前,也是很多肉都不吃的,在接受某杂志采访的时候就曾说道过↓↓↓

  平时尽量简化自己的一日三餐,有时候每一餐都不过饱,有时晚上有聚会,他只是安静的拿一杯果汁坐在窗边慢慢享用。

  一大老爷们一天两顿,吃的还是水煮蔬菜和肌肉还少盐和油...

  不过努力还是有结果的15天瘦了10斤,不然现在我们只能看到下面的超哥了...

  同样为了完美身材不惜拼了老命的还有黄教主,

  工作人员拿来的蛋糕只能闻一下,不能吃0.0

  好不容易吃顿好的,开心的就像一个两百斤的孩子~

  不过教主经过这一段时间的吃草,终于把那段放飞自我而长的肥肉都减掉了~

  男明星都这么拼了,女明星怎么可能会“放过”自己...

  日常基本都在减肥的杨紫,吃一锅清水煮的蔬菜汤都觉得是罪恶

  目测就半颗猕猴桃,半根香蕉,几颗蓝莓,外加燕麦酸奶。

  别光羡慕人家的好身材,为了维持好身材,还是要忌口的啊!

  怪不得人家能有那么好的身材,不光是拼命练,嘴也是要管住的。

  而一直被大家嘲笑的“小粗腿”天后邓紫棋为了减肥也是非常拼的,基本上就是粗粮 蔬菜,自己都嘲笑自己回归了原始人的生活。

  还有早期出道的张天爱,一直是一个小胖妹形象~~

  在看看她的减肥食谱,基本上就是水煮番茄黄瓜和鸡蛋,也是很拼了。

  减肥少吃可以,但是和马思纯一样为了减肥只喝藿香正气水续命,星姐就不是很推荐了~~~

  看完我们国内的大咖,再来看看韩国明星的减肥餐...

  众所周知韩国练习生对体重要求是很严格的,一般160cm女孩子体重要求44公斤!练习生小孩被要求7天不吃饭只能喝这个柠檬辣椒水减肥!

  其实明星的压力更大,在韩国娱乐圈的竞争尤为激烈,保持身材就更重要了...

  苹果1个+红薯2个+蛋白质饮料一杯+每天运动

  吃那么少而且还是分开吃,连主持人都惊呆了...

  其实泥萌的欧巴吃的也不见得比他们多多少...

  最后看了这么多明星减肥的食谱,泥萌想减肥的伐,真的阔以去学习一下,

  但是对于我这种吸口气都会疯狂积攒脂肪的人只能放弃减肥了,